2023-11-15から1日間の記事一覧
皆さん、きちんと暮らそうと思うほど、家事は必須ですよね。 今日は家事とストレッチを組み合わせる方法を少しだけお伝えします。 料理をする時、段取りを考えて脳もフル回転させますが、 せっかく立っているのだから、お腹とお尻にぎゅーっと力を入れ続けま…
皆さん、きちんと暮らそうと思うほど、家事は必須ですよね。 今日は家事とストレッチを組み合わせる方法を少しだけお伝えします。 料理をする時、段取りを考えて脳もフル回転させますが、 せっかく立っているのだから、お腹とお尻にぎゅーっと力を入れ続けま…
